Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı | tatlı isteğini köreltmek

Posts tagged with ‘tatlı isteğini köreltmek’

  • Ne Kadar Şeker Tükettiğimizin Farkında Değiliz

    By Banu Kazanç on 7 Nisan 2018
    Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ), yediğimiz şeker miktarının yarıya indirilmesi gerektiği yönündeki uyarısı, bir kez daha dikkatleri şeker tüketimini kısıtlama üzerine odakladı. Günlük önerilen maksimum şeker tüketiminin yüzde 5’e, yani günde 6 çay kaşığı seviyesine düşürülmesi hedefleniyor. Ne kadar şekere ihtiyacımız olduğu, ne kadar şeker yememiz gerektiği sorusu son zamanların en popüler konuları arasında yer almakta; fruktoz içeriği nedeniyle ne kadar […]