Posts tagged with ‘pırasa’

  • Sezon Sebzeleri

    Banu Kazanç - 2 Kasım 2018
    Havaların enikonu soğuduğu, ağaçların yeşilden sarılara, kızıllara dönüştüğü hatta yapraklarını döktüğü şu günlerde, mevsim sebzeleri sofralarda yerini almayı bekliyor. Gelin, mevsimin revaçta olan sebzelerini gözden geçirelim: Karnabahar: Karnabahar, oldukça popülerlik kazandı. Soğuk iklimlerde yetiştiği için dünya mutfaklarında kendine yer buluyor. Kilo vermek, karın ve bel bölgesinde biriken yağlardan kurtulmak istiyor musunuz? Düşük kalorisi ile diyet yapanların dostu olan karnabahara sofranızda […]
  • Tam da Mevsimi; Pırasayı Bol Bol Tüketin!

    Banu Kazanç - 11 Kasım 2017
    Pırasa; yeşil renkli uzun gövdesi, beyaz kök kısmı ile kış aylarının olmazsa olmaz sebzesidir. Soğan ailesinin bir üyesidir, çözünür ve çözünmez lif bakımından zengindir, çok az kaloriye sahip olması ile kilo vermek istediğinizde mükemmel bir seçenektir. İçeriğinde neler var? Pırasa, kalori değeri ve yağ oranı çok çok düşük bir besindir; 1 büyük pırasa sadece 50 kaloridir. Karbonhidratlar, pırasa hücrelerindeki makro […]