Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı | lif alımı nasıl artırılır

Posts tagged with ‘lif alımı nasıl artırılır’

  • Mutluluğa Giden Yol; Sağlıklı Çalışan Bağırsaklardan Geçiyor

    By Banu Kazanç on 16 Nisan 2018
    Bağırsak florasını iyileştirmenin en doğal yolu, beslenme tarzınızda değişiklikler yapmaktır. Şişkinlik, kabızlık, ishal, yorgunluk ve gaz gibi şikâyetlerin yanı sıra, İrritabl Bağırsak Sendromu (IBS), divertiküloz ve kolon kanseri gibi hastalıkların riskini azaltmaya ne dersiniz? Sindirim sağlığı, genel sağlık için çok önemlidir; sindirim sistemlerinin en önemli organları ise bağırsaklarımızdır. İnce ve kalın bağırsaktan oluşur. Bağırsaklar, tüketilen besinlerin emilmesini sağlayıp; zararlı moleküllerin, […]