Posts tagged with ‘demir faydaları’

  • Demir Eksikliği Kadınlarda Daha Çok Görülür

    Banu Kazanç - 19 Ocak 2018
    Kendinizi yorgun mu hissediyorsunuz? Kalp çarpıntınız, soluk bir cilt renginiz mi var? Bu durumda kandaki demir oranınıza baktırmanız gerekebilir; bunu, laboratuvarda yaptıracağınız kan testi belirleyecektir. Yorgunluk ya da düşük enerjili olmanın; yetersiz uyku, tiroid sorunları, vitamin eksiklikleri gibi çeşitli nedenleri olabilir ama özellikle kadınlarda demir mineralinin eksik olması, belki yorgunluğun en sık rastlanan nedenidir. Demir; yaşam için gerekli bir mineralidir, […]
  • Kayısı; Yaz Aylarının Güneş Renkli Lezzeti

    Banu Kazanç - 13 Ekim 2014
    Kayısı ;yaz aylarının lezzetli ve hoş aroması ile yerken keyif veren,sulu,yumuşak, güzel, turuncu renkli meyvesidir. Vitamin ve mineral açısından zengin olan kayısı bünyesinde A,B,C,E vitaminleri ve yüksek dozda demir, kalsiyum, fosfor , magnezyum ve  lif  barındırmaktadır. Kayısı, önemli  antioksidan  etkiye sahip A vitamini ailesinin üyesi olan beta-karoten bakımından da oldukça zengindir. Yağda çözünen vitaminlerden  olan A vitamini normal görme, uygun bağışıklık sistemi fonksiyonu, […]