Posts tagged with ‘çinko’

  • Yeni Bir Mevsim, Yeni Bir Başlangıç

    Banu Kazanç - 20 Ekim 2018
    Yazın o sıcak günlerini geride bıraktık; okul, iş, şehir yaşamı, trafik, daha erken kararan hava, sararan, dökülen yapraklar, yağmur… Kısaca klasik rutin yaşantımıza döndük. Özellikle mevsim dönüşünün yaşandığı şu günlerde, insan vücudunda da çeşitli fizyolojik değişimler olur. Havaların soğuması ile alt-üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı eğilim artar; yağmurlu, kasvetli, bulutların grileştiği gökyüzü ve yavaş yavaş soluklaşan gün ışığı nedeniyle beyindeki […]
  • Antioksidanlar Nedir?

    Banu Kazanç - 3 Mayıs 2018
    “Antioksidanlar” sözcüğünü hep duyar, günlük hayatta sıklıkla kullanırız. Bu haftaki yazımızın konusunu antioksidanlar oluşturuyor. Canlılarda kimyasal süreçler, özellikle oksitlenme, serbest radikallerin oluşmasına neden olur. Serbest radikaller, vücudumuz oksijen kullanırken meydana gelen atık maddelerdir ve bu maddeler moleküllerin yapısını bozar. Serbest radikaller vücut dışından gelebileceği gibi insan metabolizmasının doğal bir sonucu olarak da oluşabilmektedir. Normalde vücudumuzun savunma sistemi, oluşan bu serbest […]
  • Bu Vitamin ve Mineraller Size Kilo Verdirecek!

    Banu Kazanç - 12 Nisan 2017
    Sağlıklı yaşama dair alacağınız kararlarda vitamin ve minerallerin vücudumuza olan etkisini Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç’a sorduk. Sağlıklı beslenmede vücudun ekstra vitamin ve mineral desteğine ihtiyacı olmadığını vurgulayan Kazanç, HABERTURK.COM okurları için vitamin ve mineralleri anlattı. Omega-3 ruh halinizi düzenler İnsanlar kendilerini mutsuz hissettikleri zaman daha çok kilo alıyorlar. Omega-3 zengini besin takviyeleri, beyin düşünce performansını iyi yönde etkilemekte, […]
  • Çinko Ve İyot Eksikliği

    Banu Kazanç - 21 Ekim 2014
    Beslenme yetersizliğine bağlı guatr hangi mineralin yetersizliğinde görülür? Vücutta tiroit hormonunun salgılanması için iyot önemlidir. Tiroit bezi iyotu alıp depo eder. Tiroit hormonlarının yetersizliğinde bazal metabolizma enerjisi düşer. Guatr hastalığına neden olan mineral iyot yetersizliğidir. Guatr’ın oluşmasında esas etmenin iyot yetersizliği (yetersiz iyot alımı) olduğu bilinmektedir. Guatr ülkemiz için önemli bir sağlık sorunudur. Ülkemizde Karadeniz ve Akdeniz’in iç kesimleri, Doğu […]