Banu Kazanç – Beslenme ve Diyet Uzmanı | aç olmadığımız halde yemek

Posts tagged with ‘aç olmadığımız halde yemek’

  • Açlık Mekanizmasını Etkileyen Faktörler

    By Banu Kazanç on 12 Mart 2018
    Yemek yemenin yolu yalnızca vücudun enerjiye olan ihtiyacı değil, aynı zamanda çevreden algılanan çeşitli etkileşimler ve kişinin kendini keyifli hissetmesiyle de ilişkilidir. Açlık; hayatta kalmamızı sağlayan, fiziksel ihtiyaç olarak beslenmemiz gerektiğini uyaran sinyallerdir. Bunu, fiziksel “homeostatik” açlık olarak tanımlayabiliriz. Enerji depoları azaldığında vücuttaki hormonlar sinyal verir. Bu olduğunda, ghrelin seviyeleri (bazen “açlık hormonu” olarak anılır) yükselmeye başlar ancak bir kişi […]