Sizin İçin Diyet
C Vitamini Kaynağı Turunçgiller, Kilo Vermek İsteyenlerin Destekçisidir
Banu Kazanç - 18 Ocak 2021Turunçgiller, sıcak ve parlak renkleriyle karanlık kış günlerine adeta güneş gibi doğar. İç açıcı renklere, hoş kokulara, kâh tatlı...
Devamını Oku00Sağlık Deposu Kök Sebzeler
Banu Kazanç - 7 Aralık 2020Patates, kereviz, havuç, pancar, turp, yer elması gibi toprak altında yetişen ve yumruları ile köklerini yediğimiz sebzeler, tüm vitamin...
Hızlı, Kalıcı ve Sağlıklı Kilo Vermek İsteyenlere Öneriler
Banu Kazanç - 23 Kasım 2020Hızlı kilo vermek isteyen kişilerin en sık yaptıkları hataların, çok düşük kalorili diyetler uygulamak ve diyetlerinde çeşitli besinleri kısıtlamak...
“Online Diyet” ile 4 Ayda 20 Kilo Vermek Mümkün
Banu Kazanç - 2 Eylül 2020Ünlü tasarımcı Hülda Mangaloğlu “Online Diyet” ile 4 ayda 20 kilo verdi! Siz de web sitemde yer alan “Online...
Bu Hafta Yağları Konuşuyoruz; Mutfağınızda Zeytinyağı da Tereyağı da Olmalıdır
Banu Kazanç - 11 Aralık 2015Dengeli beslenmek için farklı yağları bir arada yemelisiniz. Beslenmede yağlar açısından çeşitlilik sağlanmalıdır, omega-3, omega-6, omega-9 ve doymuş yağ...
Sağlıklı Yaşam Salatalık ve Domates
Banu Kazanç - 10 Aralık 2014Salatalık & Domates Düşük kalorisi ile diyet menülerin birlikte anılan favori ikilisidir. Yaz aylarında beslenmenize ilave ettiğiniz salatalık...
Diyet Yaparken Sellülit Nasıl Azaltılır?
Banu Kazanç - 22 Ekim 2014Çağımızda kadınları en çok rahatsız eden, dolaşım bozukluğu hastalığı olarak bildiğimiz sellülitleri Beslenme ve Diyet Uzmanı, Banu Kazanç‘ın önereceği...
Erkekler İçin Beslenme Önerileri
Banu Kazanç - 17 Ekim 2014Eski yıllarda bizim ülkemizde çoğunlukla kilo problemine, kadınlara mal edilmiş bir sorun olarak bakılmaktaydı. Aslında kilolu olmak sağlık açısından...
Menopoz
Banu Kazanç - 10 Ekim 2014Menopoz, kadınların hormon değişikliği sebebi ile adet kanamasının sonlandığı bazı psikolojik ve fizyolojik değişimlerin olduğu bir süreçtir. Menopoz, 45-55...
Regli Döneminde Nasıl Beslenebilirsiniz
Banu Kazanç - 10 Ekim 2014Regli dönemi öncesinde bütün kadınlarda regli öncesi sendromu ağır geçer. Kadınlar kendilerini aşırı sinirli, asabi, şişkin, aşırı kilolu hatta...