- 0
Sindirim Sistemi Sağlığını Korumanın Etkili ve Önemli Yolu, Sağlıklı Beslenmekten Geçiyor
Banu Kazanç - 12 Mart 2020Günümüzde birçok insan hızlı yediği ya da yanlış besin gruplarını karıştırdığı için sindirim şikâyetleri çekebilir; oysa bu sorunu çözmenin...
- 0
Kilo Vermeye Çalışıyorsanız Çorba İçmelisiniz
Banu Kazanç - 25 Şubat 2020Hava soğurken, birçok insan düşüncelerinde sıcak bir çorbayla buluşur. Bir kâse sıcak çorba özellikle soğuk bir kış günü hem...
- 0
Günde Bir Öğün, Tabağınız Sebzelerden Oluşsun
Banu Kazanç - 18 Şubat 2020İnsanların yaşamlarında sebzeler her zaman önemli bir rol oynamıştır. Sebzeler adeta medeniyeti tanımlayan öğelerdendir. İnsanlar avcı oldukları dönemden, göçebelikten,...
- 0
Diyet Yapmak İstemiyorum Ama Sağlığım için Kaygı Duyuyorum
Banu Kazanç - 23 Ocak 2020Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç olarak yeni yıl için önerim; “Kilo verin, diyet yapın!” olmayacak. Onun yerine bu...
- 0
Bu Yıl Yeni Yıl Kararınız Ne Olacak? Sağlıklı Beslenmeyi Yaşam Tarzınızın Bir Parçası Haline Getirmeye Ne Dersiniz?
Banu Kazanç - 15 Ocak 2020Sağlıklı beslenme ile kilomuzu kontrol altına almanın yanı sıra genetik olarak taşıdığımız kronik hastalık risklerine karşı da kendimizi koruyabiliriz....
- 0
Yılbaşı Gecesini Farklı Kılacak, Sofistike, Sağlıklı ve Çarpıcı Bir Menü
Banu Kazanç - 31 Aralık 2019Yeni yıla evde girmek isteyenler ve sevdiklerini evde özenle ağırlamak isteyenler; sizin için yeni yıl ruhuna yakışan, yılbaşı spesiyaliteleri...
- 0
Hangi Yaşta Olursanız Olun, Kaliteli Bir Yaşamınız Olmalı
Banu Kazanç - 27 Aralık 2019Hiçbir şey için geç kalmadınız, zararın neresinden dönseniz kârdır. Bu konuda araştırma yapan uzmanlar, sağlıklı yaşam için -hangi yaşta...
- 0
Kilo Vermenin Denklemini Kurduk
Banu Kazanç - 17 Aralık 2019Gelin şimdi bir denklem hazırlayalım: Rafine karbonhidratlar kan şekeri seviyelerini yükseltir; vücudunuz daha sonra kan şekerinizi düşürmek için ekstra...
- 0
Toprak Altında Yetişen Sebzelerin Mevsimindeyiz
Banu Kazanç - 28 Kasım 2019Kök sebzeleri ile ilgili en güzel şey; sonbahar ve kış aylarında taze bulunması, hazırlama açısından kolay olması ve genellikle...
- 0
Gelin Sağlıklı Beslenelim, Kilo Verimi Kendiliğinden Gelir!
Banu Kazanç - 21 Kasım 2019Tüm çelişkili beslenme ve diyet tavsiyeleri arasında kendinizi boğulmuş hissediyorsanız, yalnız değilsiniz! Bir diyet uzmanından bunu duymak şaşırtıcı gelmesin....