Özel Durumlarda Beslenme
Bu Hafta Yağları Konuşuyoruz; Mutfağınızda Zeytinyağı da Tereyağı da Olmalıdır
Yazar: Banu Kazanç - Tarih: 11 Aralık 2015Dengeli beslenmek için farklı yağları bir arada yemelisiniz. Beslenmede yağlar açısından çeşitlilik sağlanmalıdır, omega-3, omega-6, omega-9 ve doymuş yağ...
Çalışanlar iş yaşamında performanslarını artırmak için nasıl beslenmeli?
Yazar: Banu Kazanç - Tarih: 17 Ekim 2014Hangi besinler performansı artırıyor? İş hayatında tecrübelerimiz ve eğitimimiz bir yana başarımızı etkileyen, vücudumuzu içten içe kontrol altına alan,...
Alkol Kullanımı Fazla Olanlar Nasıl Kilolarını Dengeler
Yazar: Banu Kazanç - Tarih: 17 Ekim 2014Alkolün uyuşturucu kadar tehlikeli etkileri vardır. Alkol tüketimi modern toplumların vazgeçilmez sosyal aktivitesidir. Bu noktada aşırı alkol alımı sağlık...
Sıfır Bedene Dikkat
Yazar: Banu Kazanç - Tarih: 17 Ekim 2014Son yıllarda aşırı zayıflığın moda olmaya başlaması üzerine sağlık için ciddi tehlike taşıyan sıfır bedenle karşı karşıya kaldık. Sağlıklı...
Ülkemizde Değişen Beslenme Alışkanlıkları
Yazar: Banu Kazanç - Tarih: 17 Ekim 2014Ülkemizde son yirmi yıl içerisinde beslenme alışkanlıkları adına tarz ve şekil olarak ciddi değişimler oldu. Her şeyden önce nüfusun...
Diyet ve Beslenme
Yazar: Banu Kazanç - Tarih: 16 Ekim 2014Hangi yaşta olursanız olun, düzenli bir spor yaşantınız şimdiye kadar olmadıysa ve artık sporun yaşantınıza girmesini planlıyorsanız, genel sağlık...
Yaz Beslenmesi
Yazar: Banu Kazanç - Tarih: 16 Ekim 2014Havaların giderek ısındığı, yaz meyvelerinin tezgâhları renklendirdiği şu günlerde hazır mayolarımız giyeceğimiz günler de geldi, şu bir kaç kiloyu...
Kilolar, Bitkinlik, Unutkanlık, Yaşlanma
Yazar: Banu Kazanç - Tarih: 16 Ekim 2014UNUTKANLIK Beyin mükemmel bir yönetici, vücudumuzdaki sinir iletilerinin bir hücreden diğerine taşınmasını yönetiyor. Bunu yaparken sinirsel iletici denilen kimyasal...
Yaşa ve Cinsiyete Göre Vücudun Vitamin ve Mineral İhtiyacı Değişim Gösterir
Yazar: Banu Kazanç - Tarih: 16 Ekim 2014Vücut ihtiyacı olan vitaminleri üretemez,  günlük olarak içinde yeterli vitamin barındıran besinlerin, düzenli olarak alınması gerekir. Vücut gerekli vitamin...
Açlık Diyet Yaparken En Büyük Düşmanınızdır
Yazar: Banu Kazanç - Tarih: 13 Ekim 2014Daha fazla yiyerek kilo kaybetmek için ipuçları… Daha az kalori içeren yiyeceklerden daha fazla yemek fikri size de hoş...
