Karbonhidratlar ve Beslenme | Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç

Karbonhidratlar; yağ ve protein ile birlikte üç temel makro besin elementinden biridir. Karbonhidratlar, yaşamsal faaliyetleri sürdürmek için beslenmede çok önemlidir ve sağlıklı bir diyet programı da mutlaka karbonhidrat içermelidir. Kan şekeri kontrolünü sağlayacak karbonhidratları seçmek, bunları öğünlere ve ara öğünlere dengeli olarak dağıtmak önemlidir.

0 Yorum

Cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.