Guncel
Banu Kazanç, Sarıyer Belediyesi’ne Konuk Oldu
Yazar: banukazanc - Tarih: 19 Kasım 2014Banu Kazanç, Sarıyer Belediyesi’nin davetiyle “Ağız Tadıyla Beslenme” başlıklı bir seminere katıldı. Sarıyer Belediyesi Nejat Uygur Sahnesi’nde gerçekleştirilen seminere,...
Makaleler
Bitkisel Kaynaklı Omega 3
Yazar: banukazanc - Tarih: 28 Ocak 2015Çoklu doymamış grupta anılan Omega 3 yağ asitlerinin düşük kan basıncı sağlamada,kalp hastalıklarını, inflamasyonu, depresyonu önlemede etkili olduğu ile...
Bir Sevgililer Günü hediyesi de Banu Kazanç’tan!
Yazar: banukazanc - Tarih: 22 Ocak 201514 Şubat Sevgililer Günü’ne kadar hızlı ve kolayca kilo vermek isteyenler… Bu yazı size özel bir Sevgililer Günü hediyesi!...
Dikkatli Yemek
Yazar: banukazanc - Tarih: 21 Ocak 2015Dikkatli yemek dediğimiz de; ölçerek,tartarak ve kalori sayarak bir yemek yemeği anlatmaya çalışmıyoruz.Yemek yerken yavaşlayın ve zaman ayırın sloganı...
Yeni Yılda Vücudumuzu Diyete Hazırlıyoruz
Yazar: banukazanc - Tarih: 14 Ocak 2015Yeni yılı karşılama hazırlıkları günlerdir sürdü; şirket, arkadaş, aile partileri gibi konsepti yiyecek ve içecek olan organizasyonlar birbirini izledi....
Yeni Yıl Hedefim: Bu Yıl Daha Fazla Su İçeceğim…
Yazar: banukazanc - Tarih: 1 Ocak 2015Takvim yaprağımızda yeni yılı görmeye başlamadan önce hep kararlar alır, bunu yaparken de genelde daha sağlıklı yaşamı hedefleriz. Bu...
Yılbaşı Gecesi Beslenme Önerileri
Yazar: banukazanc - Tarih: 31 Aralık 2014Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, yılbaşı gecesinde sağlıklı beslenmenin püf noktalarını anlattı… http://galeri.haberturk.com/saglik/galeri/445956-yilbasi-gecesi-beslenme-onerileri/1/2
Yeni Yılı Kutlarken
Yazar: banukazanc - Tarih: 21 Aralık 2014Yılbaşı gecesi yemeyi, içmeyi, eğlenmeyi çağrıştırır. Neşe ve coşku ile yeni bir yılı keyifli karşılama isteği abartılır, ağırlıklı olarak...
Yeni Yılda Kilo Vermek İçin Yeni Stratejileriniz Olmalı
Yazar: banukazanc - Tarih: 17 Aralık 2014Yeni yıl “kararlar” listemizin başında fazla olan kiloları vermek ve sağlıklı yaşam için adımlar atmak mı var ? Yeni...
“Yemeği fazla kaçırınca suyu artırıp karbonhidratı azaltın”
Beslenme ve diyet uzmanı Banu Kazanç, arada sırada dayanamayıp...
Üç Günde İki Kilo Verdiren Diyet
Yılbaşında giymek isteğiniz elbisenizin sizi daha formda ve ince...
Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç: ”Diyet parmak izi gibi özgün olmalıdır
Her geçen gün sayısı daha da artan diyet programları,...
Doğru Yaklaşımlar
Yaz Aylarında Meyve Yerken Dikkat Edilecek Noktalar
40’lı Yıllarda Sağlıklı Olmak İçin Neler Yapmalıyız?
Yazın Kilo Almadan Beslenme Önerileri
Meyve ve Sebzelerden Gelen Güzellik
Yazın Formununuzu Korumanın Yolları
Sebze ve Meyvelerle Toksinlerden Arınabilirsiniz
Güneş, Deniz ve Bilinçli Beslenme İlişkisi
Çalışanlara Özel Yaz Diyeti
Bir Sevgililer Günü hediyesi de Banu Kazanç’tan!
Yazar: banukazanc - Tarih: 22 Ocak 2015
Beslenmenin Önemi
Beslenme yaşam süresince her zaman üzerinde durulması gereken en önemli konulardandır. Çünkü büyümeyi ve gelişmeyi etkileyen, sağlıklı bir yaşam sürmemizi sağlayan, bebeklik döneminde zeka gelişimini sağlayan, ergenlik döneminde ise sağlıklı gelişmemizi sağlayan en önemli unsurdur.
Metabolizma
Metabolizmayı açıklamadan önce metabolizmanın ilk aşaması olan bazal metabolizma enerjisini açıklamak isterim.Bazal metabolizma enerjisi bir insanın hiç hareket etmeksizin yada uyku halinde organlarının çalışması için yakılan enerji miktarıdır.Yani hiç hareket etmeksizin kişinin yaktığı minimum enerji miktarıdır.
DevamıYağlar
Yağlar genel olarak sağladıkları kaynaklara göre hayvansal ve bitkisel yağlar olarak adlandırılır.Oda ısısında sıvı olan yağlara doymamış yağ, katı olanlara ise doymuş yağ denilir.
Devamı
Vitaminlerimiz
Vitaminler normal büyüme ve yaşamın sürdürülmesi için gerekli organik öğelerdir.
